Cuntas veces puede una mujer tener orgasmos?

A muchas mujeres se les dificulta alcanzar el clímax y otras creen nunca haber sentido uno, pero ¿realmente cuántas veces una fémina puede disfrutar el máximo placer durante el sexo?
Según un estudio realizado por el Centro de Estudios Sexuales de Long Beach, una mujer puede experimentar hasta 134 orgasmos en una hora, mientras que los hombres, en condiciones extremas, apenas si bordean los 16.
¿Cuánto dura el orgasmo femenino?
El orgasmo femenino dura entre siete y doce minutos, y a diferencia de los hombres, las mujeres pueden ser multiorgásmicas. Para disfrutar al máximo del placer femenino se tienen en cuenta los aspectos emocionales, la motivación, el bienestar, los pensamientos y finalmente el orgasmo.
¿Qué podemos hacer para tener mejores orgasmos?
1. Juego previo
Besos, mordiscos, caricias, lametones, masajes... La estimulación de las zonas erógenas como el cuello, el pecho o los pezones con caricias son el camino perfecto para alcanzar el ansiado clímax.
2. Juguetes sexuales
El uso de geles, lubricantes, estimuladores del clítorix u otro tipo de juguetes sirven para disfrutar más con tu pareja y tener más y mejores orgasmos.
3. Vive el momento
Es muy importante aprender a centrarse en el momento. En la persona que tienes en frente y en ti. Disfrutar de ese rato los dos. Sin pensar en nada más. Solo estáis vosotros. Es muy importante para sentir el sexo en su plenitud.
4. Masturbación
Tú y a tu pareja. A ti misma o con él. Además de darte placer sirve para conocerte y saber lo que te gusta y así poder ser la guía de tu pareja. Seguro que así disfrutáis más los dos.
5. Comunicación
Dile lo que te gusta y lo que no. Que sea algo mutuo. Poder hablar y expresaros libremente de lo que queréis es lo ideal y ambos disfrutaréis mucho más. Debes expresarte para que tu pareja sepa lo que necesitas para llegar al éxtasis.
6. Ejercicios Kegel
Como todos los demás músculos del cuerpo, el suelo pélvico necesita ejercitarse para mantenerse firme y fuerte. Los ejercicios kegel son bastante sencillos de realizar y te permitirán tener más fuertes los músculos vaginales y así, más y mejores orgasmos.
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